Danza Meditazione: un viaggio di movimento e connessione con le nostre parti più profonde

Nel nostro frenetico mondo, è essenziale impegnarsi in pratiche che allineino i nostri corpi e le nostre energie sottili. Diventare consapevoli dei nostri movimenti, dei nostri pensieri e delle nostre emozioni è fondamentale.

Bombardati dalla tecnologia, è facile dimenticare l’importanza di essere noi i creatori delle nostre esperienze. A Damanhur, offriamo varie pratiche che ci aiutano ad allineare le nostre energie e vorremmo condividere con te la Danza Meditazione.
Trovi il video qui sotto e, scorrendo il testo, potrai scoprire la storia della sua creazione.

I movimenti della Danza Meditazione scrivono silenziosamente una preghiera che può essere tradotta così: “In questo giorno, io mi apro e mi unisco con fede agli altri, al divino, al sole e a tutto ciò che mi circonda, in modo sacro e alchemico verso il risveglio dell’umanità. Attraverso questa preghiera ricevo protezione divina e saggezza”.

Ci piacerebbe conoscere i tuoi pensieri e le tue esperienze riguardo a questa Danza Meditazione. @lepre sarà felice di sentirti.

Se ti piace la musica del video, realizzata da @zigola e @assapan, puoi ascoltarla su Spotify.

Una storia particolare dietro la creazione di questa danza

Alcuni mesi dopo la sua dipartita (avvenuta a giugno del 2013), i damanhuriani scoprono che Falco Tarassaco ha lasciato una lunga serie di lettere che propongono a tutti delle missioni, da condurre in tutto il mondo, per creare connessioni e alleanze con tutte le forme di Vita, e fra tutti coloro che desiderano il risveglio e la crescita dell’umanità tutta. Qui puoi leggere la lettera più recente. (È bellissima :))

In una lettera, Falco ha invitato un gruppo particolare chiamato Danzatori Sacri a creare una meditazione danzata, una pratica che rilassa il corpo fisico, i corpi sottili e la mente mentre ci sintonizza sui ritmi della natura. Ecco un estratto di quella lettera.

La lettera di Falco

Alle danzatrici il compito di pensare una danza-meditazione, esercizio dei corpi sottili tipo Tai Chi, da fare per rilassare il corpo e la mente e mettersi in sintonia con la natura.
Serve per un circuito particolare del Tempio Vegetale, ma anche per voi tutti e per i pellegrini. Da adottare il mattino quando ci si sveglia, o in preparazione agli esercizi di tramonto, o quando lo ritenete opportuno. I movimenti fluidi e semplici, perché lo devono poter fare sia anziani che giovani. Deve essere come acqua che scorre, un unico movimento, lento. Ad ogni pausa un respiro profondo e, durante il movimento, si rilascia. Si ha in mente un filo colorato, che cambia colore ogni cinque movimenti,la sequenza datela voi, con un significato. Chiedete a chi fa cromoterapia. Tutto deve avere un senso non estetico, ma profondo e pieno di significato. Dovete insegnarlo al Popolo Spirituale, semplice ed efficace.

La descrizione della danza

Questa danza, come richiesto da Falco, è stata realizzata da un gruppo di Danzatori Sacri e praticanti di Metratura Alchemica (tra cui Lepre, Ara, Chiocciola, Tucano, Falabella, Carpa, Vigogna, Cavalletta, Jacana, Aracne e Tursiope).

È aperta a chiunque voglia esplorarla. Questa danza offre molteplici livelli di interpretazione. Può essere praticata durante la pratica spirituale quotidiana o prima dei rituali o in situazioni in cui la centralità e la chiarezza mentale sono essenziali. La danza opera su dimensioni fisiche, sottili e spirituali.

Ci sono collegamenti e punti di ispirazione provenienti da altre filosofie, come elementi derivati dal Vaju della tradizione indiana, dal Qigong e dal Tai Chi.

I movimenti sono associati a cinque colori che possono essere immaginati come fili colorati che escono dalle tue dita mentre “scrivi” con i gesti. Puoi iniziare guardando verso Nord mentre immagini un filo di collegamento. Quindi ruota verso destra, fino a ripetere la danza per cinque volte. Questa danza è accessibile anche a chi ha limitazioni fisiche; i suoi aspetti fondamentali si concentrano sui movimenti delle braccia, sul controllo del respiro e sulla presenza.

Collegamento tra fili colorati, direzione ed elemento

Nord	Est	Sud	Ovest	Nord
Rosso	Verde	Blu	Giallo	Viola
Fuoco	Terra	Acqua	Aria	Etere

Simboli della Lingua Sacra incorporati

La danza incorpora 12 segni della Lingua Sacra; di seguito puoi scoprire i loro significati e movimenti.

Pronuncia del simbolo	Significato	Movimento
BE	Io	testa inclinata in avanti
LAOR	giorno	apertura delle braccia
LAA	unione	piede sinistro avanti, gambe tese braccia piegate avanti al corpo e palmi rivolti verso l’avanti all’altezza del petto
VANEL	fede	mani sotto le ascelle con le punte verso il basso, sulle punte dei piedi e sguardo verso l’alto
BEJ	voi, altri	apertura delle braccia verso fuori
GET	dei, divino	si disegna un cerchio con le mani quando si gira e si aprono le braccia
ORO	sole, oro	si disegna un cerchio con le mani quando si gira e si aprono le braccia
ET	sacro	gambe leggermente divaricate, si scende e si sale unendo e aprendo le braccia e le mani
VAJNE	progetto di risveglio dell’umanità	gambe leggermente divaricate, punta delle mani unite sopra la testa
TAAL	avere, ricevere	Gambe divaricate; dita unite davanti alla pancia
ATALJI	protezione divina	Aprire le braccia all’altezza del petto prima di unire le mani
ATALIJ	pregare	Aprire le braccia all’altezza del petto prima di unire le mani

Collegamento dei movimenti con gli elementi

• Aria: aprire le braccia verso l’alto.
• Acqua: spingere in avanti e tirare indietro come un’onda; tutti i movimenti sono fluidi e lenti come l’acqua che scorre.
• Terra: mani rivolte verso il basso, in direzione della terra; disegnando un triangolo rivolto verso il basso.
• Fuoco: mani rivolte verso l’alto; si disegna un triangolo rivolto verso l’alto.
• Etere: l’unione di tutti gli elementi: l’intera danza incarna la creatività e l’espressione artistica.

Coinvolgimento con i corpi sottili

La Danza Meditazione si collega anche ai nostri corpi sottili attraverso varie geometrie:

• Doppia Piramide: le braccia formano triangoli rivolti verso l’alto e verso il basso.
• Cilindro: creato attraverso movimenti delle mani durante la rotazione.
• Aura: formata da un insieme di fili collegati ai nostri centri energetici che creano reti sovrapposte attorno a noi, come un uovo attorno al corpo.

*Che cosa è la Danza Sacra?

La Danza Sacra è un ramo particolare della Lingua Sacra. La Lingua Sacra è stata introdotta da Falco Tarassaco ed è una forma di linguaggio basata sulla pronuncia fonetica, sui simboli ideogrammatici e sul movimento. Secondo l’insegnamento di Falco, questa è una lingua archetipica che risale a un’epoca in cui l’umanità aveva una padronanza dei significati e dei valori profondi della vita. In un’interpretazione mitica, la Lingua Sacra è la lingua parlata dagli umani prima di Babele. Ogni concetto nella Lingua Sacra è espresso da un ideogramma, una parola parlata e un movimento di Danza Sacra che porta lo stesso significato. La lingua può essere scritta, disegnata, parlata, cantata e danzata. A Damanhur, dove questa lingua viene studiata, è utilizzata per comporre canzoni e come elemento decorativo nelle sale dei Templi dell’Umanità e nelle sale di preghiera. La Danza Sacra è utilizzata nelle celebrazioni rituali ed è anche presente nelle danze popolari.